مقالات تخصصی
در یک کار آزمایی بالینی مایر و همکاران به بررسی اثر 6 ماهه دو رژیم مدیترانه ای و کم چرب بر شاخص های التهاب و بیماری های قلبی-عروقی پرداختند. نتایج این کارآزمایی نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه ای به نسبت رژیم کم چرب سطوح فاکتورهای التهابی کاهش بیشتری داشت
همچنین در یک کارآزمایی بالینی ویتاله و همکاران، متشکل از 2568 فرد دیابتی نوع 2، نشان داده شد افرادی که بیشتر از الگوی غذایی مدیترانه ای تبعیت می کنند، میزان پایین تری از پروفایل لیپیدی، هموگلوبین HbA1C و شاخص توده بدنی برخوردار هستند
در مطالعه ربیعی و همکاران بر روی 47 زن، دارای اضافه وزن و چاق 8 هفته مداخله رژیم غذایی مدیترانه ای و فعالیت ورزشی HIIT باعث کاهش توده چربی بدن در گروه ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و فعالیت ورزشی شد
